-
Conectamos a las personas con su felicidad y bienestar.
Comunicate
+598 98-165-994 -
"Tanto si crees que puedes, como que no, tienes razón" H. Ford
Terapias individuales. -
-
Curso: Herramientas prácticas para ser más feliz
Boletín por e-mail
Programa Optimismo Inteligente: El problema no es tu vida, es cómo la procesas
Vivir en tu cabeza no debería sentirse así. Hay un tipo de cansancio que no se ve. Es el de pensar demasiado.
El de no poder apagar la mente. El de estar bien “por fuera” pero en ruido constante por dentro.
Si alguna vez sentiste eso, sabes de lo que estamos hablando.
Tal vez te pasa que…
Te cuesta disfrutar el presente porque tu mente se adelanta Repites conversaciones, decisiones o errores una y otra vez Sientes que podrías estar mejor… pero no sabes cómo llegar ahí Te exiges, te analizas y te cuestionas constantemente y llega un punto en el que simplemente te agotas.
No es que haya algo mal contigo
Lo que te pasa tiene una explicación. Más importante todavía: tiene solución.
Tu mente aprendió a funcionar de una determinada manera. Aprendió a anticipar, a protegerte, a analizar, pero también a catastrofizar.
Hay otra forma de vivir tu mente
No se trata de “pensar positivo”, ni de obligarte a sentirte bien.
Se trata de aprender a:
- disputar pensamientos que no te sirven
- disminuir el ruido mental
- interpretar la realidad con más objetividad
- empezar a sentir más claridad, más liviandad
Comenzar a vivir como un Optimista Inteligente, escogiendo concientemente las cosas que funcionan y están en tu control.
Un proceso para cambiar desde adentro
Este programa no es inspiración momentánea. Es un entrenamiento. Un espacio donde vas a aprender, paso a paso, a relacionarte mejor con tu mente. A tu ritmo. Con herramientas concretas aplicadas a tu vida real.
Acompañado por Mariana Alvez Guerra, especialista en bienestar y felicidad, con formación en Psicología Positiva y Psicología Cognitiva.
Su trabajo está enfocado en algo muy concreto: ayudar a personas a dejar de sufrir dentro de su propia mente. No desde la teoría, sino desde herramientas que funcionan en la vida real.
Lo que empieza a cambiar
No es de inmediato, pero sucede. Comienza a haber más silencio interno. Más espacio entre pensamiento y reacción. Más claridad para decidir. Más tranquilidad… sin que nada externo tenga que cambiar.
Hasta que comprendes que tu cabeza no tiene por qué ser tu propia cárcel.
Esto es para vos si…
Estás cansado de sentirte así Sabés que podrías vivir con más calma Querés un cambio real, no algo superficial
Y también implica algo
No es magia. No es inmediato.
Pero sí es posible. Toma hoy la decisión de dejar de postergarte.
Acceso al programa
Pago único de 60 USD
No necesitás dejar de pensar. Necesitás aprender a que tu mente deje de pesarte.
Y eso, de verdad, puede cambiar como se siente tu vida.
Te espero para enseñarte a ser un optimista inteligente de verdad y comenzar a disfrutar la vida en vez de padecerla
| Tópicos : |
optimismo inteligente programa
|
Terapia individual
La psicología positiva bien aplicada es una herramienta poderosa que te enseña a apreciar la vida, abriendo posibilidades que usualmente ignoramos, a entender que somos afortunados y que somos los responsables de nuestro bienestar. Atención a niños, adolescentes y adultos.
Psicología Positiva Uruguay 
De amores tóxicos y relaciones sanas
Nuestra Directora, Mariana Alvez, Guerra, visitó el canal 10, programa Arriba Gente el miércoles 14/02/24, para charlar sobre qué es lo que nos mantiene en un vínculo enfermizo y cómo construir relaciones más saludables
Cómo reconocer la ansiedad y qué hacer con ella: tips de experta en psicología positiva
Se habla todo el tiempo de ansiedad, pero no siempre es fácil reconocerla y mucho menos convivir con ella.