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Artículos
¿Qué es un optimista asombroso?
Muchas personas desean ser optimistas, muchas no saben cómo, otras se aburren en el proceso y otras ni siquiera lo intentan. ¿Vale la pena convertirse en un optimista asombroso? Yo creo que sí. Veamos que caracteriza a un verdadero optimista.
¿Estoy deprimido?
Las estadísticas apuntan a que 1 de cada 9 personas pueden llegar a padecer esta patología en algún momento de sus vidas. Mucho se habla sobre depresión y existen ciertas creencias alrededor de la misma que trataremos en este artículo. ¿Qué es lo que tú tienes que saber acerca de la depresión?
Cómo el Optimismo puede ayudarte en el amor
El optimismo tiene múltiples beneficios y uno de ellos es mejorar la calidad de las relaciones con los demás. Hoy les voy a compartir una investigación que se realizó donde se nos habla más a fondo de cómo el optimismo influye positivamente en las relaciones amorosas.
Guerra contra la tristeza
La fluctuación entre alegría y tristeza es algo necesario, si no existiera el dolor, ¿cómo podríamos saber que somos felices? Sin embargo, no podemos quedarnos estancados eternamente en los brazos trémulos de la angustia.
¿En qué me afecta el pesimismo?
El pesimismo está fuertemente asociado a la depresión, a los problemas en los vínculos, a problemas de salud y a tener menos éxito y confianza en uno mismo.
Cómo Convertirte En Un Optimista Inteligente y Acercarte A La Felicidad y Bienestar (curso online)
¿Cómo te sientes habitualmente? ¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Las derrotas te destruyen o eres una persona que puede salir adelante? Algo dentro de ti te dice que podrías sentirte mejor pero no sabes por dónde comenzar. ¿Estás decepcionado de haber probado tratamientos psicológicos, cursos de desarrollo personal, terapias alternativas sin éxito?
¿Cuáles son las metas más eficientes?
Los logros conforman uno de los pilares del bienestar. Al ser humano le gusta ganar, plantearse objetivos y desafiarse. Existen metas con ciertas características que están destinadas a triunfar, otras no tanto. ¿Quieres saber más?
¿Soy pesimista? TEST
Podemos medir el optimismo y el pesimismo mediante este test creado por uno de los padres de la Psicología Positiva, Martin Seligman
Barbara Fredrickson nos habla de ciencia, emociones y su nuevo curso
Les comparto esta entrevista realizada a Barbara Fredrickson, experta investigadora en emociones positivas, cedida por Positive Psychology Program
Creando emociones positivas en los niños
Los niños pequeños suelen experimentar diversas emociones positivas y estas son ampliables y acumulativas, sus efectos a largo plazo. ¿Cómo puedes ayudarlos a generar más?
Tengo miedo a enamorarme
A veces enamorarte te resulta aterrador, el entrar en una íntima sintonía con el otro te sientes expuesto y sobre todo muy vulnerable.
Psicología Positiva Uruguay 
De amores tóxicos y relaciones sanas
Nuestra Directora, Mariana Alvez, Guerra, visitó el canal 10, programa Arriba Gente el miércoles 14/02/24, para charlar sobre qué es lo que nos mantiene en un vínculo enfermizo y cómo construir relaciones más saludables