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Guía hacia tu bienestar

Descubre esta exquisita herramienta para que día a día, puedas construir tu preciada felicidad

La finalidad de esta guía es ayudarte a conocer las estrategias de la Psicología Positiva para que puedas aplicarlas en tu vida. Desde la ciencia de la felicidad, buscamos que aprendas herramientas prácticas para poco a poco ir mejorando tu cotidianeidad y la manera en qué interpretas la realidad. Alimentar una visión optimista requiere de conocer ciertos secretos que te compartimos aquí, de una manera relajada y sencilla. 

 

Las emociones positivas son la vía más sencilla hacia la felicidad, conocelas aquí y aprende cómo utilizarlas a tu favor a diario. 

Reconocer tus fortalezas y talentos te ayudará a tener pasión y excelencia por lo que haces.

Ser capaz de vincularte de una manera saludable con los demás es una de las más importantes formas de ser feliz, aprender a reconocer y potenciar los vínculos positivos contribuirá bienestar y paz en tu vida.

Reflexionar sobre tu propósito de tu vida te conecta con la fuente más profunda de la felicidad.

Ser conciente de todo lo que has logrado y sueles ignorar, te ayudará a fortalecer tu visión de las cosas que sí funcionan y te dará la energía necesaria para caminar hacia nuevos logros personales e incluso profesionales. 

 

 

 

En ella encontrarás 180 páginas con:

 

 

  • Los pilares del bienestar desde la ciencia de la felicidad

  • Frases motivadoras 

  • Ejercicios prácticos para incrementar tu bienestar (puedes escribir en ella)

  • Cupones para obsequiar experiencias a quienes quieres

  • Mandalas para colorear (ayudan a reducir la ansiedad y practica el foco mental)

  • Reflexiones acerca de la felicidad

  • Cuentos

  • Positips: consejos prácticos para aplicar a diario

  • Tecnología FrameAlive: descargando la aplicación, escaneas con tu celular sobre las imágenes indicadas y podrás acceder a videos de desarrollo personal y meditaciones

Tópicos :
guía hacia tu bienestar felicidad psicología positiva herramientas psicológicas
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