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La Dieta de la Felicidad

Te enseñaremos cómo pensar para ayudar a tu cuerpo a cambiar de hábitos y acercarte a un peso saludable

El cuerpo y la mente se entrelazan en un fino equilibrio, nuestros pensamientos afectan o potencian el relacionamiento que tenemos con la comida.

 

 

Este curso te ayudará a adquirir hábitos saludables utilizando el poder de la mente a tu favor. Al comprender cuáles son los pensamientos y las emociones que te dominan en relación con la forma en que te alimentas, puedes comprender los caminos para dejar de ser presa de tus impulsos y comenzar a tener un vínculo sano con la comida. Iniciativa ideal para quienes padecen atracones o se alimentan de una forma poco saludable.

 

Desde la Psicología Positiva te ayudaremos:

 

  • A descubrir los pensamientos que disparan conductas alimentarias nocivas
  • A dejar de hacer dietas y cambiar tus hábitos por un estilo de vida saludable
  • Te enseñaremos herramientas prácticas para despertar tus emociones positivas, optimismo y bienestar emocional
  • Sabrás qué alimentos potencian tu buen humor, cuáles despiertan tu intelecto y qué es lo que te da energía
  • Evitar depresión, ansiedad, deterioro cognitivo, realizando algunos ajustes a nuestra alimentación diaria
  • Comprender cómo juega en contra la deprivación alimenticia a nivel emocional
  • A activarte físicamente utilizando creencias optimistas
  • A tener metas coherentes e inteligentes para alcanzar el equilibrio que siempre has soñado
  • Aprenderás a manejar la ansiedad a la hora de comer

 Entregamos certificado avalado por instituciones internacionales

 

Horario: Jueves 19:00-21:00 (8 encuentros). Comienzo 27 de junio.

Lugar: Centro Psicología Positiva Uruguay (Presidente Gral. Oscar Gestido 2587 esq Brito del Pino)

Facilitadoras: Lic. en Psicología Aliné Akirmaian/ Lic. en Psicología Mariana Alvez Guerra

Inversión: 4000 pesos (a abonarse en 2 pagos) Hasta el 15 de junio 2x1, abona uno y vienen dos.

 

 

 

Tópicos :
alimentación felicidad dieta salud
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Estuvimos conversando en Canal 4 sobre este innovador curso para potenciar nuestros pensamientos optimistas y mejorar el relacionamiento que tenemos con la alimentación